FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار رژیم کاهش وزن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
رژیم کاهش وزن
کاهش وزن
رژیم غذایی
لاغری
چاقی
تغذیه
وزن
سلامت
سبک زندگی
صبحانه
روغن زیتون
سرطان
۱ ساعت قبل / سایت عرشه آنلاین
۲ دمنوش خوش طعم مخصوص لاغری
محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمیشوند.
• دمنوش لاغری
• دمنوش کاهش وزن
• دمنوش لاغری
• دمنوش کاهش وزن
۴ ساعت قبل / سایت روزیاتو
بررسی روش 30-30-30 برای کاهش وزن که در تیک تاک وایرال شده است - روزیاتو
یک رژیم جدید به نام روش 30-30-30 در شبکه اجتماعی تیکتاک وایرال شده و بسیاری از افراد ادعا می کنند که این روشی موثر برای کاهش وزن است.
۱۴ ساعت قبل / سایت اندیشه قرن
کاهش خطر ناباروری با این رژیم - اندیشه قرن
این روزها تناسباندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوشاندامی و کاهش وزن با رژیمهای خودسرانه میتواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
۱۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
۱۰ ترفند ساده برای افزایش وزن بدون چربی بدن
بسیاری از توصیههای تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید خود را با انبوهی از غذاهای شیرین، ناسالم و یا …
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۲۶ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید!
رژیم لاغری و کاهش وزن سریع 3 روزه با تخم مرغ را در زیر مشاهده می کنید.
• لاغری
• تخم مرغ
• لاغری
• تخم مرغ
۳۲ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
همه چیز درباره رژیم فستینگ که باید بدانید
«میدونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر!» افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راههای مختلفی را امتحان میکنند.
• رژیم
• رژیم
۳۳ ساعت قبل / سایت انصاف
با این ۱۰ ترفند، وزن خود را بدون چربی بالا ببر! | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. راهنماتو: بسیاری از توصیههای تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید
• بالا بردن وزن بدون چربی
• بالا بردن وزن بدون چربی
۴۳ ساعت قبل / سایت اندیشه معاصر
رژیم لاغری سریع | راهکارهای لاغری سریع / رژیم کانادایی - اندیشه معاصر
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند که ما به شما رژیم لاغری را میگوییم
• لاغری
• لاغری
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / خبرگزاری ایلنا
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟
اول صبح، یکی از بهترین زمانها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب میتواند مواد مغذی گیاهی، آنتیاکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.
• انرژی
• رژیم غذایی
• انرژی
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• مردان
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت خط سلامت
با این معجون ارزان و ساده خانگی بدون رژیم، لاغر شوید + طرز تهیه
خط سلامت: آیا می خواهید کمی وزن کم کنید؟ این دو ماده خوشمزه را به قهوه خود اضافه کنید.
• قهوه
• کاهش وزن
• قهوه
• کاهش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت خبرآنلاین
کاهش وزن با مواد ارگانیک؛ این سبزیجات شما را لاغر میکنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی میشود.
• سلامت خانواده
• لاغری
• سلامت خانواده
• لاغری
• چاقی
• مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ / سایت آفتاب نیوز
منابع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• لاغری
• پروتئین
• لاغری
• پروتئین
• کاهش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / خبرگزاری ایسکانیوز
رژیم کتوژنیک برای رفع آکنه
در یک مطالعه آزمایشی کوچک، برخی از زنان جوان که به دنبال کاهش وزن با رژیم کتو کم کالری بودند، یک مزیت غیرمنتظره به دست آوردند: آکنه آنها شروع به از بین رفتن کرد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت آفتاب نیوز
با این ۶ روش ساده لاغر شوید
این روزها همه به دنبال روشهایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما همه آنها سالم نیستند و رژیمهای ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
• قهوه
• تخم مرغ
• قهوه
• تخم مرغ
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت نی نی بان
جلوگیری از لاغری صورت در رژیم کاهش وزن
گاهی اوقات رژیمهای کاهش وزن میتوانند باعث لاغری و افتادگی صورت شما شوند که ممکن است برایتان خوشایند نباشد. پس این مقاله را بخوانید تا با راههای جلوگیری از لاغری صورت در رژیم کاهش وزن آشنا شوید.
• رژیم کاهش وزن
• جلوگیری از لاغری صورت
• رژیم کاهش وزن
• جلوگیری از لاغری صورت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / روزنامه دنیای اقتصاد
علائم سومین سرطان شایع جهان
سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در تمام دنیاست و ۱۰ درصد از تمامی موارد سرطان را در بر میگیرد. پزشکان توصیه میکنند برای آگاهی از ابتلا و بررسی هر نشانه مشکوکی بهتر است از ۵۰ سالگی غربالگری منظم را شروع کنید.
• ابتلا به سرطان
• جهان
• ابتلا به سرطان
• جهان
• رژیم غذایی
• سرطان
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت اندیشه معاصر
چای سبز برای لاغری | خواص چای سبز برای لاغری / با این رژیم سریع لاغر شوید - اندیشه معاصر
حال قصد داریم به طور کامل به بررسی چای سبز برای لاغری و مزایا و معایب آن بپردازیم و ببینیم تا چه حد در کاهش وزن و لاغری افراد موثر است.
• لاغری
• لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / خبرگزاری ایسنا
آیا کاهش وزن بدون رژیم امکان پذیر است
چاقی، عارضه ای ست که بر کیفیت زندگی اثر منفی دارد. صرف انرژی بیشتر برای انجام کارها، افزایش ساییدگی مفاصل، گرفتگی عروق قلبی، فشار خون، نداشتن وزن ایده آل، کاهش اعتماد به نفس، عدم حضور و مشارکت در فعالیت های اجتماعی و... تعدادی از عوارض چاقی و اضافه وزن هستند.
• کاهش وزن
• اضافه وزن و چاقی
• کاهش وزن
• اضافه وزن و چاقی
• دمنوش لاغری
• معجون لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت سیمرغ
کاهش وزن با 5 قانون جدید، 5 قانون قدیمی کاهش وزن را دور بریزید!!
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کردهایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار دادهایم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت پاتوق آنلاین
آشنایی بهتر و بیشتر با رژیم لاغری نوم
رژیم غذایی نوم سبک جدیدی برای لاغری محسوب می شود و بسیاری از افراد می توانند با این روش وزن خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۰ / سایت نبض بازار
۶ ماده غذایی سرشار از پروتئین که به شما در کاهش وزن کمک میکنند
در این خبر ۶ ماده غذایی سرشار از پروتئین را معرفی میکنیم که میتوانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به اهدافتان برای کاهش وزن برسید.
• پروتئین
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت پارسینه
رژیم مزوبولیک: راهکاری جدید برای بهبود سلامت و کاهش وزن
رژیم مزوبولیک نه تنها به کاهش وزن سریع و پایدار کمک میکند، بلکه التهاب را کاهش میدهد، عوامل خطر بیماریهای مزمن را بهبود میبخشد و سطح انرژی و خلق و خوی شما را ارتقا میدهد.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• تناسب اندام
• رژیم مزوبولیک
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت درلحظه
کاهش شدید وزن با این نوشیدنی بسیار کم کالری
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه میشود و میتوان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا میشود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته میشود که به کاهش وزن کمک میکند و در رژیمهای غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
• کاهش شدید وزن
• کاهش وزن
• کاهش شدید وزن
• کاهش وزن
• نوشیدنی کم کالری
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
برای کاهش وزن این ترکیب را مصرف کنید
یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه میشود و میتوان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا میشود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته میشود که به کاهش وزن کمک میکند و در رژیمهای غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
• کاهش وزن
• آبلیمو
• کاهش وزن
• آبلیمو
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
فایده منحصر به فرد رژیم غذایی ترشی + آیا می توان آب ترشی خورد؟
خط سلامت: «رژیم غذایی ترشی» در زمانهای اخیر یکی از محبوبیتهای اینترنتی است، مدی که جذابیت زیادی پیدا کرده است.
• کاهش وزن
• رژیم ترشی
• کاهش وزن
• رژیم ترشی
• رژیم غذایی ترشی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت انتخاب
رژیم غذایی کتوژنیک کم کالری به کاهش آکنه کمک می کند
در یک مطالعه آزمایشی کوچک، برخی از زنان جوان که به دنبال کاهش وزن با رژیم کتو کم کالری بودند، یک مزیت غیرمنتظره به دست آوردند: آکنه آنها شروع به از بین رفتن کرد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت فرتاک
۷ روش ساده برای جلوگیری از شل شدن پوست
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهمترین نکتهای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخشهایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن میشوند که میتوان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد.
• پوست
• رژیم غذایی
• پوست
• رژیم غذایی
• سلامت
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
کاهش وزن با تخم مرغ: آب شدن شکم و پهلو با تخم مرغ آب پز نیست!
کاهش وزن با تخم مرغ: اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ تخم مرغ انواع مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی تامین می کند.
• تخم مرغ
• مزایایی تخم مرغ
• تخم مرغ
• مزایایی تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم/چند روش ساده که لاغری شما را در مدت کوتاه تضمین میکند! - اندیشه معاصر
باید بدانید که روشهای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم های ناگهانی در حقیقت ....
• رژیم و لاغری
• رژیم و لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت نی نی بان
رژیم ماکرو چیست و چگونه کار می کند؟
یکی از روندهای کاهش وزن که مدتها است وجود دارد، شمارش ماکروها برای یک رژیم غذایی متعادل است. البته این تنها به کالری شماری اولیه محدود نمیشود. روی این مقاله کلیک کنید تا ببینید رژیم ماکرو چیست و چگونه عمل میکند.
• رژیم ماکرو
• ماکرو شماری
• رژیم ماکرو
• ماکرو شماری
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت برترینها
با چند خوراکی ساده، تمام روز سیر بمون و لاغر شو!
میانوعدهها میتوانند نقش مهمی در رژیم غذایی سالم ایفا کنند.
• رژیم غذایی
• سیب زمینی
• رژیم غذایی
• سیب زمینی
• کاهش وزن
• کلسترول
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
یکی از مواردی که باید از جهتهای مختلف بررسی شود همین سوال است. آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟ برای پاسخ به این سوال باید ابتدا بهسراغ شیوهای بروید که قصد دارید وزنتان را کاهش دهید. آیا با کمکردن مصرف مواد غذایی دوست دارید به این نتیجه برسید یا داروهای کاهش وزن؟ در خوشبینانهترین حالت باید بهسراغ ورزش …
• رژیم لاغری
• تبلیغات
• رژیم لاغری
• تبلیغات
• روش های لاغری
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خبرنامه
بدترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن | خبرنامه
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، همه در مورد این که باید چه غذاهایی را از رژیم غذاییشان اضافه یا کم کنند، صحبت میکنند. اما آنچه مینوشید میتواند به
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت پارسینه
آیا التهاب مفاصل پرهیز غذایی دارد؟
یک پرسش رایج در میان افراد دچار آرتریت یا التهاب مفاصل تأثیر غذاها بر بیماریشان است و اینکه آیا پرهیز غذایی خاصی برای آن وجود دارد.
• الکل
• چاقی
• الکل
• چاقی
• رژیم غذایی
• روغن زیتون
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
کارهایی که شما را لاغر نخواهد کرد
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیههای نادرست و یا باورهای قدیمی عمل میکنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایدهآل میشود.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
رژیم غذایی بلغمی ها / برای غلبه بر بلغم چه بخوریم؟
طب سنتی معتقد است که بدن انسان از چهار عنصر (آب ، خاک، هوا و آتش) تشکیل شده و از طریق چهار خلط کنترل میشود. این چهار خلط از نظر گرمی، سردی، خشکی و رطوبت با هم متفاوت هستند و ترکیب آنها در بدن، مزاجهای مختلف را ایجاد میکنند.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت پارسینه
با خوردن این میوه، یک کبد صفر کیلومتر تحویل بگیرید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید.
• الکل
• تغذیه
• الکل
• تغذیه
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خط سلامت
صبحانهای ساده و مناسب برای تقویت کبد و کاهش چربی ها
خط سلامت: وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شدهاست. این بیماری نشانهٔ خاصی ندارد اما بعد از رعایت نکردن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه شود. رسوب چربی در کبد را کبد چرب مینامند.
• رژیم غذایی
• کبد چرب
• رژیم غذایی
• کبد چرب
• صبحونه فردا
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
این کارها شما را لاغر نمیکنند/ ۵ اشتباه رایج برای کاهش وزن
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیههای نادرست و یا باورهای قدیمی عمل میکنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایدهآل میشود.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• ورزش روزانه
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
برای اینکه لاغرشوید این غذاهارا بخورید هم خوشمزس هم کم کالری! | ۴ ماده غذایی موثر در کاهش وزن
راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما بهترین راه این است که شما با مصرف مواد غذایی به لاغری برسید.
• کاهش وزن
• محاسبه کالری برای کاهش وزن
• کاهش وزن
• محاسبه کالری برای کاهش وزن
• رژیم غذایی برای کاهش وزن
• کاهش وزن ناگهانی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
رژیم لاغری را با این 4 ماده غذایی شروع کنید
خط سلامت: لاغری و تناسب اندام به عوامل مختلفی بستگی دارد. مشخص شده است خوردن برخی از انواع غذاها به کاهش وزن و لاغری کمک می کند.
• چاقی
• کاهش وزن
• چاقی
• کاهش وزن
• لاغری
• تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خبرفوری
معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
چاقی از عوارض و بیماریهایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• تخم مرغ
• سالاد
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
9 غذای کنسروی که مخصوص کاهش وزن است
خط سلامت: غذاهای کنسروی اغلب به عنوان گزینه هایی کمتر مغذی نسبت به غذاهای تازه یا منجمد در نظر گرفته می شوند. برخی افراد نیز مدعیاند که غذاهای کنسروی حاوی مواد مضر هستند و باید از آنها پرهیز کرد.
• رژیم غذایی
• کنسرو
• رژیم غذایی
• کنسرو
• غذاهای کنسروی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خبرفوری
بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای لاغر شدن
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی میکنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد.
• کاهش وزن
• تخم مرغ
• کاهش وزن
• تخم مرغ
• لاغر شدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خط سلامت
آلوئه ورا چگونه به لاغر شدن کمک می کند؟
خط سلامت: آلوئه ورا گیاه بومی مناطق شمال آفریقا، اروپای جنوبی و جزایر قناری است. قدمت استفاده از این گیاه به دوران مصر باستان برمیگردد. این گیاه در همان دوران نیز مصارف دارویی داشته است.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• آلوئه ورا
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت پارسینه
تاثیر چاقی بر عملکرد واکسن روی بدن
کاهش وزن بر اثربخشی واکسن نقش دارد، اما زمان کاهش وزن تفاوت بسیاری ایجاد میکند. او تاکید میکند که تحقیقات بیشتر مشخص خواهد کرد که آیا رژیم غذایی یا کاهش وزن منجر به این پیشرفتها شده است یا خیر؟
• چاقی
• چاقی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت افکارنیوز
با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ میدهد؟
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ که در مجله ناتریشن (Nutrition) منتشر شد، مصرف بیشتر نیترات در رژیم غذایی، به ویژه به شکل سبزیهای برگ دار، میتواند در تقویت قدرت عضلات اندام تحتانی و عملکرد فیزیکی در مردان و زنان موثر باشد.
• کاهش وزن
• کلسیم
• کاهش وزن
• کلسیم
• فیبر
• سالاد
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چاقی عامل ۳۲ سرطان است | راهکارهای طلایی کاهش وزن بدون جراحی لاغری
در تحقیقات قدیمیتر اثبات شده بود که چاقی با دیابت، عوارض قلبی و عروقی، درد مفاصل و برخی از سرطانها مرتبط است، اما در نتیجه تحقیقات اخیر متخصصان هشدار دادهاند که چاقی با ۳۲ نوع سرطان مرتبط است و در واقع چاقی عامل ۴۰ درصد از سرطانهاست.
• چاقی
• سلامت
• چاقی
• سلامت
• سرطان
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت افکارنیوز
این صبحانه کاهش وزن را ۴ برابر میکند
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.
• چاقی
• صبحانه
• چاقی
• صبحانه
• کاهش وزن
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت برترینها
بدون ورزش و رژیم غذایی لاغر شوید!
اینجا میخواهیم با معرفی قرص لاغری آلفا اسلیم، یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و چربی سوزی را به شما پیشنهاد دهیم. از آنجایی که این دارو بسیار معروف است، احتمالاً نام آن را شنیدهاید؛ اما ممکن است اطلاعات کافی از این قرص لاغری شگفت انگیز نداشته باشید. با ما همراه باشید تا همه چیز را دربارهٔ آلفا اسلیم …
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت چی بپوشم
رژیم میوهخواری، جدیدترین رژیم برای کاهش وزن سریع؛ تمام فواید و عوارضش را بشناسید - چی بپوشم
رژیم میوهخواری زیرمجموعهای از رژیم گیاهخواری است که شما را ملزم میکند بیشتر کالری مورد نیاز خود را از میوهها دریافت کنید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت اندیشه معاصر
برای لاغری چه زمانی تخم مرغ بخوریم؟ - اندیشه معاصر
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت عرشه آنلاین
بلایی که گرسنگی طولانی مدت بر سر شما میآورد! +عکس
کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیکهای گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری میشود.
• کاهش وزن سریع
• رژیم لاغری
• کاهش وزن سریع
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اندیشه قرن
بهترین ورزش برای لاغری | کدام ورزش چربی سوزی بیشتری دارد؟ / چه اشتباهاتی هنگام کاهش وزن و لاغری انجام میدهیم - اندیشه قرن
وقتی صحبت از کاهش وزن و رژیم غذایی سالم میکنیم، نمیتوانیم نقش ورزش را نادیده بگیریم. اما دقیقا چه ورزش چربیسوزی را در برنامه کاهش وزن قرار دهیم که هم به رژیم غذایی کمک کند، هم عضلاتمان را شکل دهد و هم باعث شادابی بیشتر شود؟زززززززززززز
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین رژیم غذایی برای کاهش چربی | اقتصاد24
گنجاندن گزینههای غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی روزانه میتواند از اهداف کاهش چربی حمایت کند.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت سلامت نیوز
دختر10ساله چگونه دوستش را کشت؟
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی می کنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد. تخم مرغ یکی از سالم ترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید و انواع مواد مغذی ضروری را بدون کالری اضافی تامین می کند.
• قتل
• قتل
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
تخم مرغ چه زمانی موجب لاغری میشود؟
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی میکنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خوردن تخم مرغ چطور میتواند شما را لاغر کند؟
اگر از یک رژیم کاهش وزن پیروی میکنید، احتمالاً حاوی تخم مرغ است و دلیل خوبی هم دارد.
• چاقی
• تناسب اندام
• چاقی
• تناسب اندام
• تخم مرغ
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت پارسینه
استپ وزنی را چگونه کنترل کنیم؟ / چرا دچار استپ وزنی می شویم؟
استپ وزنی به معنای توقف یا قطع شدن فرآیند کاهش وزن در طول یک دوره زمانی خاص است. این اتفاق معمولاً در طی فرآیند کاهش وزن رخ میدهد و ممکن است به دلیل تغییرات در میزان سوخت و ساز بدن، کاهش فعالیت فیزیکی یا تغییرات در رژیم غذایی رخ بدهد.
• استپ وزنی
• استپ وزنی
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟ ؛ بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن | ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ
خوردن تخم مرغ می تواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالمتر و سریعتر کمک کند.
• رژیم غذایی
• تخم مرغ
• رژیم غذایی
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت ساعدنیوز
آیا پنیر برای کاهش وزن مفید است؟
پنیر می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن مفید باشد اما....
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت باتو
دستور تهیه دمنوشهای لاغری و افزایش سوخت و ساز
در این مطلب قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم که آیا دمنوشهای لاغری واقعا میتوانند باعث کاهش وزن شوند؟ به گزارش فرارو، باید در جواب گفت که بله، دمنوشهای لاغری میتوانند به کاهش وزن کمک کنند، اما لازم است توجه شود که تنها مصرف دمنوشها بدون تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی ممکن است
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت خبرفوری
آیا دمنوشهای لاغری واقعا میتوانند باعث کاهش وزن شوند؟
برخی از دمنوشها مانند دمنوشهای گیاهی، گل محمدی، و چای سبز میتوانند بهبود معناداری در وزن و کنترل چربی بدن داشته باشند. اما توصیه میشود که مصرف آنها با تغییرات در رژیم غذایی و فعالیتهای ورزشی همراه شود تا نتایج بهتری حاصل شود.
• کاهش وزن
• دمنوش چربی سوز
• کاهش وزن
• دمنوش چربی سوز
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت اندیشه معاصر
قرص لاغری گلوریا | آشنایی با عوارض قرص گلوریا | با این دمنوش میشود یک ماهه 20 کیلو لاغر شد! - اندیشه معاصر
قرص لاغری گلوریا در بین رژیمبگیرها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. برای کاهش وزن اضافه و رسیدن به اندام زیبا از این قرص استفاده میکنند
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت خط سلامت
کاهش وزن با یک ماده غذایی ارزان و در دسترس
خط سلامت: تخم مرغ، مطابق آنچه برخی تحقیقات نشان داده است به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت پیشنهاد ویژه
دیگه لازم نیست برای لاغری چیزی نخوری؟! | رژیم غذایی ویژه کاهش وزن سریع فقط با غذا خوردن
معرفی چند رژیم غذایی بدون نیاز به کم خوری یا غذا نخوردن را در ادامه بخوانید.
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری سریع
• رژیم لاغری
• رژیم لاغری سریع
• رژیم لاغری آسان
• رژیم لاغری با خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت اندیشه قرن
لاغری به چه قیمت؟/رژیم یخ: فریب جدید یا راهی واقعی برای کاهش وزن؟ - اندیشه قرن
رژیم یخ، که به عنوان رژیم آلپاین نیز شناخته میشود، یک برنامه غذایی جدید برای کاهش وزن است که بر خوردن یخ و مصرف مکمل آلپیلین تمرکز دارد
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت برترینها
حد و مرز رژیم لاغری کجاست؟ چه زمانی کاهش وزن متوقف می شود؟
چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی میرسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمیآیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد میکنید. اما این حد کجاست؟ به گزارش شبکه سیانان، در یک مطالعه جدید، کوین هال، پژوهشگری در
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت پارسینه
بوتاکس معده چیست؟/ آیا کاهش وزن و لاغری را در پی دارد؟
بوتاکس معده یک روش موثر برای کمک به کاهش وزن و بهبود وضعیت چاقی است. این روش به طور موثری به کاهش وزن و لاغری افراد که از رژیمهای غذایی سخت متنفرند کمک میکند.
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• بوتاکس معده
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت فرتاک
از خطرات رژیمهای غذایی نامتعارف چه می دانید؟
گاهی مشاهده میشود که برخی افراد برای رهایی از اضافه وزن، به دنبال رژیمهایی هستند که سریع وزنشان کاهش یابد؛ در حالی که چنین رژیمهایی میتواند خطراتی برای سلامت فرد داشته باشد.
• لاغری
• رژیم لاغری
• لاغری
• رژیم لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت آفتاب نیوز
این ویتامینها را بخورید و لاغر بمانید
چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماریهای غیرواگیر شناخته میشود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی میکنند تا با رژیمهای غذایی، ورزش و... برای کاهش وزن و لاغری اقدام کنند؛ اما آیا اینها تنها راهکارها هستند؟
• امگا۳
• روی
• امگا۳
• روی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت سرگرمی روز
با این رژیم سه روزه تخلیه قند همه قندهای اضافه بدن رو دفع کنید
قند اضافه بدن همه ای ضرر است و زیان ، جوانی و زیبایی پوست را نابود کرده و اعضای داخلی بدن را پیر می کند ، با یک برنامه خانگی 3 روزه و بدون دارو کاهش قند بدن را آغاز کنید.
• کاهش قند بدن
• کاهش قند بدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت خط سلامت
7 نکته برای کاهش وزن آنهایی که فکر میکنند «ژن چربی» دارند
خط سلامت: اگر شما یکی از بدشانسهایی هستید که از نظر ژنتیکی تمایل به پرخوری دارید این تغییرات را انجام دهید تا خطر چاقی خود را کاهش دهید.
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
• رژیم غذایی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه معاصر
چند تا از بهترین روش های لاغری و کاهش وزن از نظر پزشکان را بشناسید! - اندیشه معاصر
متخصصان تغذیه رژیمهای غذایی مختلفی را ابداع کردهاند تا بتوانند به افرادی که از اضافه وزن رنج میبرند، کمک کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت زی سان
با خوردن این میوه با پاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید!
افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند.
• کاهش وزن
• سلامت
• کاهش وزن
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت فرادید
لاغر شدن افراد مبتلا به دیابت با این رژیم غذایی
محققان دریافتند افرادی که فقط بین ظهر تا ۸ شب غذا خوردند، هر روز وزن بیشتری نسبت به کسانی که کالری خود را ۲۵ درصد کاهش دادند، از دست دادند. با این حال، هر دو گروه بر اساس آزمایش هموگلوبین A۱C، کاهش مشابهی در سطح قند خون طولانی مدت داشتند. این آزمایش میزان قند خون را در سه ماه گذشته نشان میدهد.
• دیابت
• دیابت
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خط سلامت
شش اشتباه که علاقمندان به لاغری انجام می دهند
خط سلامت: کاهش وزن و حرکت در مسیر تناسب اندام گاهی وقات با برخی اشتباهات رایج گره می خورد. برای مثال برخی افراد بدون اینکه ورزش کنند، رژیم های غذایی سخت می گیرند و بدن خود را فرسوده می کنند.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه کوکو کدو و سیب زمینی فوری و خوشمزه + ارزان و بدون گوشت
خط سلامت: کدو سبز یکی از کم کالریترین مواد غذایی است و از این رو برای افرادی که قصد دارند با یک رژیم کم کالری وزن خود را کاهش دهند، گزینهی بسیار خوبی است.
• کوکوی کدو و سیب زمینی
• کوکوی کدو و سیب زمینی
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت سرگرمی روز
با دو قاشق از این سرکه ارزان قیمت هیکل طلایی بسازید
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سرکه سیب میتواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
• سرکه سیب
• سرکه سیب برای چی خوبه؟
• سرکه سیب
• سرکه سیب برای چی خوبه؟
• خواص سرکه سیب برای لاغری
• سرکه
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت برترینها
اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر میشوید!
با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• شیر
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم کلینیک مایو چیست؟/ با یک برنامه کاهش وزن ایده آل برای زندگی آشنا شوید! - اندیشه معاصر
رژیم کلینیک مایو یک رویکرد سبک زندگی برای کاهش وزن است که می تواند به شما در حفظ وزن سالم برای یک عمر کمک کند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ خبرگزاری برنا
آیا خوردن آب گرم باعث ذوب شدن چربی های بدن می شود؟
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است.
• آب گرم
• آب گرم
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
با کودکان چاق این مدلی حرف نزنید
خط سلامت: کودکان چاق به دریافت حمایت از جانب پدر و مادر خود نیاز دارند تا بتوانند از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنند و در مسیر کاهش وزن گام بردارند.
• کودکان چاق
• کودکان چاق
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت نی نی بان
ترفندهای ساده برای آن که بدون باشگاه لاغر شوید
آیا باشگاه برای کاهش وزن ضروری است؟ .. کارشناسان و متخصصان می گویند برای کاهش وزن نیازی به باشگاه رفتن نیست، زیرا کاهش وزن در درجه اول به کالری سوزی از طریق ترکیبی از تغییرات رژیم غذایی و فعالیت بدنی بستگی دارد.
• رایانه
• رژیم غذایی
• رایانه
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
رژیم نظامی چیست؟ / رژیم محبوبی که برای ارتش آمریکا طراحی شد +فیلم
خط سلامت:این رژیم یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی در حال حاضر در جهان است. اما آیا واقعاً کار می کند و آیا چیزی است که باید امتحان کنید؟
• کاهش وزن سریع
• رژیم نظامی
• کاهش وزن سریع
• رژیم نظامی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ خبرگزاری برنا
مزایا و مضررات رژیم ۳ روزه میوه چیست؟
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
• رژیم
• رژیم
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
فواید نوشیدن آب گرم برای بدن
آب داغ ممکن است فواید بالقوه ای برای کاهش وزن داشته باشد، از جمله کمک به هضم غذا، تقویت هیدراتاسیون و کاهش نفخ. با این حال، این یک راه حل مستقل برای کاهش وزن نیست و باید بخشی از یک رویکرد جامع باشد که شامل یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. با گنجاندن آب گرم به عنوان یک عنصر حمایتی در یک برنامه کاهش …
• آداب و رسوم
• استرس
• آداب و رسوم
• استرس
• رژیم غذایی
• رسانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت نی نی بان
بدون رژیم، کالری کم کن/ترفندهای سه سوته کم کردن کالری!
شما می توانید در خانه بدون آن که رژیم بگیرید، راحت و بدون دردسر کالری بسوزانید و لاغر شوید! شاید به نظرتان عجیب و نشدنی به نظر برسد؛ اما استمرار داشتن در سه ترفند زیر، شما را کاملا متعجب خواهد کرد.
• رژیم کاهش وزن
• کاهش کالری
• رژیم کاهش وزن
• کاهش کالری
• کم کردن کالری
• رژیم گرفتن
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
رژیم 3 روزه میوه چه برسرمان می آورد؟
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
• زمین
• سلامت
• زمین
• سلامت
• کاهش وزن
• مصرف بیش از حد
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
نخودفرنگی وزن را کاهش میدهد؟
نخود فرنگی خواص بسیاری برای لاغری دارد و مصرف آن برای سلامت بدن هم مفید می باشد، البته روش های افزودن نخودفرنگی به رژیم غذایی برای لاغری مهم و حائز اهمیت است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت فرارو
رژیم میوه ۳ روزه؛ بگیریم یا نه؟
رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیتهای خاص خود را دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پیشنهاد ویژه
بهترین راه حل لاغری استفاده از این مواد غذایی کم کالری است | معرفی بهترین راهکار کاهش وزن
غذاهای پر کالری به افزایش سریع وزن کمک می کنند، بنابراین ترکیب گزینههای کم کالری برای کنترل وزن، همراه با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش بهترین راه حل لاغری است.
• بهترین راه حل لاغری
• بهترین راه حل لاغری شکم
• بهترین راه حل لاغری
• بهترین راه حل لاغری شکم
• بهترین راه حل لاغری چیست
• بهترین راه حل برای لاغری شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت پارسینه
این میوه ها بهترین روش برای کاهش وزن اند!
به گزارش پارسینه پلاس: میوه ها می توانند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن باشند. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که می توانند به شما احساس سیری دهند به شما کمک کنند تا کالری کمتری مصرف کنید. با این حال، برخی از میوه ها برای کاهش
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
یک چربی مهم در بدن که نباید هنگام کاهش وزن از بین برود
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت تابناک
کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!
محققان خاطرنشان کردند که «شواهد نشان میدهد که وقتی بزرگسالان مبتلا به چاقی دوره غذا خوردن خود را به ۴ تا ۱۰ ساعت محدود میکنند، به طور طبیعی کالری دریافتی خود را حدود ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز کاهش میدهند و طی ۲ تا ۱۲ ماه وزن کم میکنند.».
• نیسا ماروثور
• چاقی
• نیسا ماروثور
• چاقی
• رژیم فستینگ
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری ایلنا
با این ترفند قندهای مخفی در رژیم غذایی خود را بیابید
در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای شیرین میتواند تلاش شما در امر کاهش وزن را بیثمر کند.
• رژیم غذایی
• قند
• رژیم غذایی
• قند
• کاهش وزن
• لبنیات
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت فرتاک
چربی مهمی که در هنگام لاغر کردن نباید آن را بسوزانید
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سفت و سخت و سریع استفاده کنیم.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ سایت عصرایران
شاید باور نکنید اما نوشیدن جوش شیرین این خواص را دارد!
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد. به همین دلیل است که درک علم پشت افزودن جوش شیرین به رژیم …
• جوش شیرین
• کاهش وزن
• جوش شیرین
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این ساعت روز لب به شیر نزنید
همه افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز نمی توانند شیر بنوشند. با این حال، جایگزین های شیر مانند شیر بادام، شیر سویا و غیره در دسترس هستند.
• آلرژی
• ذهن
• آلرژی
• ذهن
• رژیم غذایی
• شیر
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت عصرایران
خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماریها و سلامتی بدن (فیلم)
خرما با کنترل سطح کلسترول خون و چربی پایینی که دارد، در رژیمهای لاغری جای میگیرد. همچنین وجود خواص خرما برای لاغری اسیدهای چرب غیراشباع، التهابات مرتبط با چاقی را کاهش داده و وزن را کنترل میکند. هر ۱۰۰ گرم خرما حاوی ۷ گرم فیبر است که فیبر هم به کاهش وزن کمک میکند.
• خرما
• خواص
• خرما
• خواص
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ - ۱۹:۴۰:۰۱
پنجشنبه ۳ خرداد ۱۴۰۳ -
23 May 2024